jeudi 5 octobre 2017

Menu du jeudi soir GP de la méthode Montignac.



Hello! hello!
Allez debout ! 
je vous souhaite une bonne journée.
Et si avant de regarder le repas de ce soir on commençait pas un petit jeu .

1 votre humeur en ce moment : 
2 votre film favori ou série TV favorite :
3 Ce qu'il y a sur votre tapis de souris ? 
4 ce  que vous avez en fond d'écran :
5 Votre magazine ou livre favori :
6 Votre chanson favorite: 
7 Quelle est la première chose à laquelle vous pensez en vous réveillant.
8 Votre couleur favorite:
9 Votre signe astrologique: 
10 Votre fleur ou plante favorite: 
11  Votre style vestimentaire : 
12 Un cadeau pas cher qui vous ferait très plaisir:
13 Votre gâteau préféré: 
14 votre plat préféré. 


A vos claviers !
(faites un copier coller pour vos réponses
cela sera plus rapide et facile )


voici le menu du soir GP :

A la maison ce soir:

riz basmati 
source:(papillesetpupilles)

ratatouille 
(source: Yvonne)

profitons des dernières courgettes ,
poivrons, aubergines du marché .

En ce moment je fais beaucoup de compote maison .
sur le marché les pommes à compote sont en abondance.
(pas besoin d'ajouter de sucre )
vous avez le choix :
pommes, 
pommes rhubarbe
 ou pommes fraises
(rhubarbe et fraises surgelés :-) )

source:lesfoodies


95 commentaires:

  1. Bonjour à toutes,

    Pour la compote j'ai essayé avec la pelure. C'est très intéressant.

    Bon jeudi !

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    1. Bonjour Brigitte .
      Passe une bonne joirnee et si tu as un peu de temps pense à noter ton menu du jour.
      🙋🏻🙋🏻🙋🏻

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    2. Bonne journée Brigitte!! :)

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    3. Coucou Brigitte !
      Fais une bonne nuit !
      :):):)

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  2. Bonjour BB tu es d humeur coquine ce matin
    Je suis ok tout le monde debout, la vie est à ceux qui se levent tot (dis la fille qui arrive pas à dormir)
    Je suis ok pour ton jeu mais vu que je sais pas faire de copier coller je ferais cela tout à l heure
    Tu as pas dit ce qu' on gagnait (rire)

    Bisous à plus

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    1. On gagne juste un peu de plaisir 😉😉😉😉😂😂😂.
      N’oublie pas de nous mettre ton menu .les coachs surveillent 😉.
      ( pour faire un copier coller sur un téléphone ou une tablette il suffit de faire un appui long sur le premier mot que tu veux copier et tu vas surement avoir une boite de dialogue qui va te dire « sélectionner » . Là tu cliques dessus puis tu glisses jusqu’à la fin du texte puis tu cliques sur « copier » . Ensuite tu vas là ou tu veux et tu refais un appui long pour voir s’afficher « coller « et tu cliques dessus ) ca c’est le gros lot que tu as gagné ......ta minute informatique 😂😂😂😂
      Bonne journée 🙋🏻🙋🏻🙋🏻

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    2. Passe une belle journée Roselyne! :)

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    3. Coucou Roselyne !
      Tu es tombé du lit cette nuit. . . !:))
      Bisous :)

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    4. Passons aux choses sérieuses !!!

      PDJ GP
      Bol de flocons d avoine baie de gojie sirop d agave café

      DÉJEUNER PL

      Omelette nature
      Carottes râpées
      Lenilles en salade
      Fromage

      Collation pomme cuite

      DINER GP
      Quinoa coeur de palmier

      Bonne journée bisous

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    5. Voilà ton menu !

      tu as des céréales à ton petit déjeuner+ lentilles à midi + quinoa le soir . . .peux-tu remplacer une portion de céréales ou légumineuses par une portion de légumes . . .
      Tu peux aussi faire une omelette aux champignons à la courgette, à la tomates . . et comme cela tu auras proteines et légumes cuits ensemble

      Oukisont les fruits ?
      Bonne journéeroselyne !
      :X

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  3. Je réponds
    Mon humeur bof !
    Ditrty dancing
    Pas de souris.
    Mes petits enfants
    La méthode pour les nuls
    Musique country
    Regarder mon téléphone
    Rose pâle
    Taureau
    Pivoine
    Décontractée
    Parfum
    Tarte citron meringuuee
    Tout sauf du poisson

    Le tirage à lieu qusnd ??

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    1. C'est quoi c't'humeur Roselyne? M'enfin! :))

      Tchin pour le look décontracté, on a les mêmes goûts! :))

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    2. ...j'adore les pivoines...surtout lorsqu'elles sont toutes ébouriffées et que les pétales tombent sur la table
      Belle journée Roselyne ...aujourd'hui c'est un temps magnifique ici ...
      Bises

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    3. J'aime aussi beaucoup les pivoines . . . nous en avons plusieurs dans le jardin !
      Comme toi Mélanite mais celles du jardin je ne les coupe pas , elles sont si belle en liberté !:):):)

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  4. Coucou les filles ! je suis debout

    Délicieux repas aujourd'hui ...ces légumes d'été tout en couleur se marient si bien avec du riz....

    Yvonne, hier midi les spaetzle étaient fameux, et facile à réaliser . J'ai suivi vos conseils en faisant une pâte assez "solide"....c'est une recette que je vous recommande ...manger des pâtes en PL ...à midi ...mais c'est bonheur !
    et l'appareil est parfait ...l'as-tu commandé norhia ?
    Stella le poulet cuisiné ainsi était plein de saveur...encore un peu d'été avec les poivrons
    Cathou tu viens ...un saut et je t'attends bien sûr ....

    Mon menu d'aujourd'hui :

    PDJ GP : tjrs mon 1/2 citron pressé avec de l'eau
    Pain complet de seigle bjorg avec 1 gervais % + 4cc de confiture de pêche au fructose

    DEJ PL : salade de tomates + VHO + persillade
    1 blanc de volaille poché dans un bouillon de légumes
    confit d'échalotes avec HO et miel d'acacia

    1 fruit à fin de matinée

    Dîner GP : Velouté de courgettes
    Salade de lentilles noires + 1 CS HO et balsamique blanc
    1 compote ssa

    Je vous souhaite une magnifique journée
    Bises à vous toutes

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    1. et j'ai oublié ...ce matin un bol de ricoré
      ...et corrige gervais 0%....pas les yeux ouverts encore ce matin

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    2. Bonne journée à toi Melanite.
      🙋🏻🙋🏻🙋🏻🙋🏻

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    3. Parfait ton menu Mélanite, holala le confit d'échalottes!! :X
      J'ai goûté ce matin le pain Björg/La vie claire après l'avoir toasté. C'est délicieux avec la purée d'amandes.
      Bonne journée!! :)

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    4. Oups j'ai zappé ta question Mélanite... Donc je vais commander mon petit appareil ce soir je pense, je dois prendre aussi une cuve pour ma MAP. Tout ça avec des bons de réduction Amazon, mais je dois retrouver les codes des bons, je vais me pencher sur le problème...

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    5. 1 votre humeur en ce moment : excellente
      2 votre film favori ou série TV favorite : in the mood for love
      3 Ce qu'il y a sur votre tapis de souris ? une souris ...noire
      4 ce que vous avez en fond d'écran : une photo faite par une amie Stret art
      5 Votre magazine ou livre favori : celui que je lis cette semaine "dans les forets de Sibérie" de sylvain Tesson
      6 Votre chanson favorite: oh il y en a trop ...actuellement mélanie Biasio que j'écoute en boucle ...et Barbara toujours ...
      7 Quelle est la première chose à laquelle vous pensez en vous réveillant :
      8 Votre couleur favorite: le noir en absolu ...
      9 Votre signe astrologique: cancer
      10 Votre fleur ou plante favorite: une variété d'euphorbe qui pousse en lisière des bois
      11 Votre style vestimentaire : j'aime bien déstructurer, casser les styles..un chemisier bcbg et un jean ...des boucles d'oreilles dépareillées ...
      12 Un cadeau pas cher qui vous ferait très plaisir : la présence de mes amis
      13 Votre gâteau préféré: un éclair au chocolat
      14 votre plat préféré : trop gourmande ! les plats complets qui mijotent et que l'on oublie sur le coin du feu ...les saint-jacques en carpacio

      Sympa ce petit jeu ...ce petit "je"...
      A vous lire ...toutes ?
      Bises

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    6. Super Melanite 👍👍🙋🏻🙋🏻🙋🏻

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    7. Merci Devi ...je revenais vous voir pour savoir si nos animatrices préférées participeraient aussi à de petit "je" ....et je viens de te lire ...super !

      J'ai oublié : la première chose à laquelle je pense le matin c'est ...à mon petit déjeuner

      A tout à l'heure pour vous lire

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    8. coucou Yvonne....merci Yvonne
      snifff ...j'ai pas de jardin moi...
      j'aime aussi what a wonderful world ...
      et le jazz et le blues ..la soul et les rolling stone qui me donnent une pêche d'enfer toujours et encore ..et mozart et Brahms Haendel aussi ...et les voix ...celle de La Callas bien sûr entre autres...c'est trop réducteur ce petit "j" Devi
      Belle journée sous un ciel bleu.. et du soleil ...bonheur du jour à saisir

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  5. Coucou le blog!!
    Marrant ce petit questionnaire Dévi.:))

    1 votre humeur en ce moment : Des hauts et des bas, mais on tire vers le haut, on tire vers le haut!!!:))
    2 votre film favori ou série TV favorite : Outre atlantique: Interstellar... France: Beaumarchais l'insolent (parce que I fell in love... :)) )
    3 Ce qu'il y a sur votre tapis de souris ?: Je n'ai pas de tapis de souris, j'ai un portable.
    4 Ce que vous avez en fond d'écran : Bah lui quoi... Fabrice... La même photo en 21 petites répliques façon mosaïque... Givrée la fille... :p
    5 Votre magazine ou livre favori : Les enfants de la Terre de Jean Auel, parce que c'est suuuuuuper long!!!!
    6 Votre chanson favorite: Kissing my song d'Indochine.
    7 Quelle est la première chose à laquelle vous pensez en vous réveillant: Alors mon petit déjeuner aujourd'hui c'est quoi déjà??
    8 Votre couleur favorite: Le rouge.
    9 Votre signe astrologique: Capricorne.
    10 Votre fleur ou plante favorite: La rose rouge.
    11 Votre style vestimentaire : Décontracté.
    12 Un cadeau pas cher qui vous ferait très plaisir: Du thé vert parfumé en vrac et un livre.
    13 Votre gâteau préféré: La forêt noire, l'authentique.
    14 votre plat préféré: La paëlla. (Ou la fondue savoyarde, mais si c'est mon papa qui)

    Tip top ton menu Dévi, ça fait un bail que je n'ai pas mangé de riz basmati d'ailleurs, ça me donne envie...

    Bonne journée tout le monde!! :)


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    1. Coucou Norhia 🙋🏻🙋🏻🙋🏻.
      Nous avons quelques réponses en commun 😉😉😉
      Bonne journée et bon courage pour le travail .....le week end n’est plus très loin 😉😉😉 en tout cas ce soir il s’en approchera un peu plus 😂😂😂😂
      🙋🏻😘🙋🏻😘

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  6. Bonjour tout le Monde,
    Pas trop le temps de répondre maintenant au petit questionnaire, car je suis au bureau.
    Je repasserai cet après-midi.

    Pour mon menu du jour :

    Matin GP
    Pain Gilda-confiture sans sucre
    jus d'oranges
    yoghurt nature avec un peu de sirop d'agave
    café déca

    pause un fruit

    Midi PL
    clafouti au poireaux et lardons (je mets du jambon à la place des lardons)
    Salade carottes-courgettes

    Pause un fruit

    Soir GP
    Spaghettis complets, sauce tomate
    salade verte

    Voilà, je vous souhaite une belle journée. Je repasserai sur le blog dans
    la journée pour remplir le petit questionnaire.

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    1. Bon courage Sylvianne 🙋🏻🙋🏻🙋🏻.
      A toi aussi belle journée.
      BB Devi 🙋🏻🙋🏻🙋🏻

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    2. Coucou Sylvaine !
      toujours sur les chapeaux de roues le matin . . . !

      2 Petites questions Sylvainne jamaais de fromage sec ? ni de chocolat ?
      tu es une petite suissesse hors norme =)) =)) =)) !
      Top ton menu les plats d'hiver réapparaissent !!!
      courage pour ta journée speed ! :):):)

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    3. Bonjour Yvonne,
      C'est vrai que j'oublie un peu le fromage, car j'avais tendance à en prendre un peu en cuisinant le soir, comme apéro. Mais comme je fais GP le soir, du coup je l'oublie... Pourtant, j'habite la région où est fabriqué le Gruyère...

      Quant au chocolat, je ne peux pas prévoir à l'avance mais ça m'arrive d'en prendre un carré de 90% avec le café à midi. Mais pas très souvent...

      Comme je vois que mon poids descend bien (j'ai triché, je me suis pesée ce matin...) j'ai moins envie de tricher ou de grignoter hors repas...

      Bonne journée

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    4. Prendre un peu de fromage à midi et une un carreau de chocolat avec ton café ou comme dessert m'est absolument pas écart ni "une triche" MM le propose ! seulement pour le fromage 3 fois par semaine et le carreau de chocolat > à 70%

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  7. Je m’y colle 😂😂😂😂
    Aujourd’hui c’est un peu la recré 😂😂😂😂

    1 ton humeur en ce moment : heureuse..... je profite de chaque instant. Positiveeeeee attitudeeeeee
    2 votre film favori ou série TV favorite : call the widwife, the goodwife, Mentalist . Fan de séries
    3 Ce qu'il y a sur votre tapis de souris ? Pas de tapis
    4 ce que vous avez en fond d'écran : mes enfants et petits-enfants
    5 Votre magazine ou livre favori : guide de conversation anglais Monsalingua
    6 Votre chanson favorite: en ce moment c’est : Françoise Hardy . Tant de belles choses
    7 Quelle est la première chose à laquelle vous pensez en vous réveillant.
    Un cafééééé
    8 Votre couleur favorite: rouge
    9 Votre signe astrologique: vierge
    10 Votre fleur ou plante favorite: rose rouge très épanouie ou une orchidée blanche
    11 Votre style vestimentaire : décontracté
    12 Un cadeau pas cher qui vous ferait très plaisir: le sourire d’une personne inconnue que je croise dans la rue .
    13 Votre gâteau préféré: mille feuilles non revisité.Celui qui a le goût de mon enfance avec sa vraie crème pâtissière bien épaisse et que l’on ne trouve plus.
    14 votre plat préféré. Une raclette ou un bon couscous
    🙋🏻😉🙋🏻😉
    Devi BB

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  8. Bonjour tout le monde,
    Voici mon menu

    PDJ: 3 wasa avec du beurre café au lait 1 pomme.

    PL:salade d’endive avec des noix 1càs HO
    vermicelle à la dinde avec pois chiche et petit pois 1 càs HO
    (oignon et tomates,épices)
    1 pomme.

    Collation: tisane avec 2 carrés de chocolat.

    GP: salade de betteraves et carottes râpées (crues). si j'ai faim le reste du
    déjeuner.
    1 yaourt sans sucre
    1 banane
    En PL j'ai le droit à combien de cuillère à soupe huile ?
    MERCI

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    1. Coucou Rose !

      tu as souvent des petit dej PL avec du beurre . . . normalement 2 petits dej PL par semaine les autres jours remplace le beurre par de la compote, de la purée d'amandes ,une purée d'avocat,un peu de jambon blanc un peu de fromage gervais à 0 % . . . les vermicelles , de soja ? de blé dur?
      les ont un IG < 35 c'est OK pour les 2

      pour ce soir pas de vermicelles , de pois chiches , de petits pois !


      En repas PL il n'y a pas de quantité conseillées seulement être raisonnable mais choisit une huile riche en oméga 3 comme huile colza ou une bonne huile d'olive , huile de noix top aussi !

      belle journée !:):):)

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    2. Je vais acheter ce que vous m'avez suggéré pour mon PDJ.
      c'est la vermicelle de blé dur.pourquoi je ne peux pas faire le même repas pour mon dîner?

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    3. Je vais acheter ce que vous m'avez suggéré pour mon PDJ.
      c'est la vermicelle de blé dur.pourquoi je ne peux pas faire le même repas pour mon dîner?

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    4. Car tu aurais trop de céréales et légumineuses

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    5. Bonjour Rose !
      Euh... Les vermicelles de blé dur, uniquement en GP, donc ce midi, ...ben non.
      Tu pourrais prendre des spaghettis Montignac, ou Fiberpasta, qui ont un IG inférieur à 35.
      Ou alors, si je regarde ton menu de midi, on peut dire qu'il était GP (si la quantité d'huile était limitée à 1 cs/personne sur tout le repas - donc bien GP.

      Pour ce soir... si tu n'as pas encore dîné, tu peux faire PL Leger - mais pas de banane en PL (1 Cs huile maxi : Léger du point de vue des matières grasses le soir), soit GP et là ok pour la banane (et tjrs très peu d'huile).
      Bonne soirée Rose ! :):)

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    6. MA chere CAthou les vermicelles de ble ont un IG de 35 donc pour mon plus grand bonheur consommables en PL avec du fromage ...O joie ! :D

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    7. Ça alors ! Ça m'en bouche un coin... Doublement... Ben j'aurais appris quelque chose aujourd'hui !
      En même temps, je n'aime pas...raison pour laquelle je ne me suis jamais penchée sur l'IG... Merci pour l'info Maryam ;) ! Et mille excuses, Rose !

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    8. Et Oui Cathou ce sont les seules pâtes à IG < 35 soit les vermicelles de soj soit les vermicelles de blé dur !
      et plus elles sont fines plus leur IG est bas . . .
      Et son repas de midi est bien PL !!!
      Bisous et bonne soiré !:X

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    9. Coucou Yvonne !
      Belle soirée :x:x

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    10. Bonsoir,
      Merci pour vos conseils , trop tard j'ai déjà mangé ma banane.

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  9. Hummm ce diner me plait bien tout a fait mon style!!

    Eh bien alors tu t`amuses bien aujourd`hui BB :))

    Je ne peux pas faire de copier coller ma souris deconne elle est lunatique ..

    1 ) Je suis toujours de bonne humeur sauf pendant les 3 jours qui precedent mes regles ou il ne faut surtout pas s`aviser de me contrarier,mode PITT BULL ACtive !=))=))=))

    2)J`ai adore "CAll the Middwife" qui retrace le quotidien des sages femmes dans un quartier populaire de LOndres dans les annees 60 ..Hate de voir la prochaine saison!... Et parmi les fms que j`ai beaucoup aime ,SHutter Island ,excellent thriler psychologique..

    3)Mon tapis est rond et represente un ballon de foot ^^

    4)EN fond d`ecran j`ai un paysage paradisiaque sous les cocotiers ^^

    5)J~aurais du mal a choisir un livre j`adore les polars mais je dirais "JE mange donc je maigris" car il a change ma vie ! Meme si ce n`ets plus la reference c`est grace a lui que j`ai connu la methode..

    6)LA soul

    7)A aller faire pipi =))=)) .. puis a mon cafe lol

    8) le parme et le bordeaux .

    9)Sagittaire

    10)Les roses aussi ,magnifiques!

    11)J`aime les tenues confortables mais elegantes en meme temps ,genre tenue pakistanaise j`aime beaucoup :)

    12)Des fleurs! Une bonne tablette de chocolat! Un bon roman ^^

    13)Moi aussi la foret noire ! Mon tonton patissier nous en ramenait toujours quand il venait a la maison HUMMM

    14)LE couscous! Je m`en pete le bide ! =))=))=))

    Bises les zamies bonne journee!

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    1. Coucou Maryam !
      Miam les dernières ratatouilles !
      Toujours d'aussi bonne humeur !
      :X

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    2. :D oui! Ca va les prochaines regles ne seront pas avant 3 semaines mdrrrr

      mmmmh eh bien ici les legumes a ratatouille sont presents toute l`annee et les tomates sont moins cheres et plus belles en hiver :)

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    3. Maryam 👍👍👍. Ce soir je regarde les deux derniers épisodes de la saison 5 de call the midwife. . Je penserai à toi 😂😉😉😉
      🙋🏻😘🙋🏻😘
      Devi BB

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    4. =)) =)) =)) je parlait du plat . . . MDR !!! maryam !!! =)) =)) =)) =))

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    5. J`avais compris Yvonne HAHA ,,je disais ca par rapport a ta remarque sur mon humeur :))

      Yesss BB ! J~adore c`est une tres jolie serie qui ma souvent mis les larmes hihi je suis sentimentale ^^

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    1. 1 votre humeur en ce moment : comme d'habitude ma positivité
      2 votre film favori ou série TV favorite : plus belle la vie (rien que le titre m'atire)
      3 Ce qu'il y a sur votre tapis de souris : pas de tapis de souris....
      4 ce que vous avez en fond d'écran : mes petits enfants

      5 Votre magazine ou livre favori : mon magazine attitré "spondyloarthrite" mais mes livres préférés sont ceux de Jacques SALOME

      6 Votre chanson favorite: prendre un enfant par la main

      7 Quelle est la première chose à laquelle vous pensez en vous réveillant : m'étirer puis boire un verre d'eau

      8 Votre couleur favorite:vert

      9 Votre signe astrologique: lion

      10 Votre fleur ou plante favorite: le chrysanthème car pour moi c'est la fleur de vie

      11 Votre style vestimentaire : décontractée

      12 Un cadeau pas cher qui vous ferait très plaisir: une pierre

      13 Votre gâteau préféré: macaron

      14 votre plat préféré : chili con carné

      un bonjour à tous.

      Perso toujours en stand bike par rapport aux IG bas je revois ma naturopathe le 27 octobre juste avant de partir en cure.

      Bonne journée à tous, je vous lis même si je n'écris pas. Les menus végétariens m'attirent de plus en plus... Et Merci à toutes les coachs

      Une pensée particulière pour Marielle à qui j'envoie toutes les ondes positives dont elle a besoin

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    2. Bonne journée à toi 🙋🏻🙋🏻🙋🏻
      Devi BB

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  11. Coucou à toutes et tous !
    à mon tour de m'amuser un peu . . .

    1- humeur au top en ce moment mais avec la nostalgie des jours d'été . . .

    2- je ne suis pas une grande cinéphile , mais j'ai été marquée par certains films comme "West side story" "Z"," Goodmorning Vietnam", " Carpé dieme " Discours d'un roi " . . . j'aime beaucoup les polards

    3 - il est noir avec de minuscules paillettes

    4 - une vue du vieux port de Marseille, ( car ma ville me remonte le moral quand cela ne va pas bien !)et je change fréquemment pour des photos de vacances , de lieux qui me touchent !

    5 - Je ne peu pas citer un livre car il y en aurait trop . . . le dernier livre que j'ai lu et en ce moment ce sont les polards historiques qui ont ma préférence . . . les livres de Peter Tremayne " la septième trompette",le livre de Ann granger " le témoignage du pendu ". . .
    ainsi que des livres sur l'alimentation le dernier est sur "la graisse de coco"

    6 - Wonderful world de Louis Armstrong, c'est une chanson que je remets souvent quand ça ne va pas , elle me rebooste tellement bien . . . elle est ancienne mais intemporelle

    7- au bisous que mon mari va me faire quand j'ouvre un oeil . . . et que la nouvelle journée soit une belle journée . . .

    _8 - ce sont les couleurs chaudes et lumineuses qui ont ma préférence

    9- Scorpion

    10- Ma fleur préférée en ce moment le Lotus pour toute sa symbolique
    mais aussi les orchidées, les pivoines

    11- mon style est simple, urbain . . .

    12- les sourires de mes enfants et petits enfants . . . les sourires des personnes qui me sont chères

    13 mon gâteau préféré il y en a deux : la pompe de Noël à l'huile d'olive de Marseille et le Paris -Brest

    14 mon plat préféré c'est la grande Aïoli que nous mangions dès que les beaux jours arrivés quand j'était une petite fille

    Voilà mes neurones se sont bien agités !

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    1. Oh le bisous de ton Timari!
      C~est trop chou :X:X:X:X
      Je me reveille quasiment toujours avant lui,donc c`est plutot moi la bisouteuse ..et de toute facon c`est moi la demonstrative chez nous hihi

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    2. Bisous Yvonne .
      🙋🏻😘🙋🏻😘

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  12. Bonjour;

    1 votre humeur en ce moment : Positive attitude
    2 votre film favori ou série TV favorite : Esprit criminel
    3 Ce qu'il y a sur votre tapis de souris ? un chien sur un transat avec un verre de limonade, un phare, du sable, la mer, un coin pour la souris, une souris et c'est écrit : C'est le pied de bosser sur un tapis de sable.
    4 ce que vous avez en fond d'écran : Photo du jour de Bing
    5 Votre magazine ou livre favori : J'arrête de déconner
    6 Votre chanson favorite: Still Loving You de Scorpions
    7 Quelle est la première chose à laquelle vous pensez en vous réveillant. D'ouvrir la porte a ma chienne et aux chats.
    8 Votre couleur favorite: Bleue
    9 Votre signe astrologique: Bélier
    10 Votre fleur ou plante favorite: Iris
    11 Votre style vestimentaire : Décontractée
    12 Un cadeau pas cher qui vous ferait très plaisir: des fleurs
    13 Votre gâteau préféré: Bonne question tous les gâteaux sauf ceux qui ont de l'alcool dedans et des fraises car allergique.
    14 votre plat préféré. Boeuf bourguignon et le chili de pois chiche


    Matin Gp
    Pain intégral
    purée d'amande
    compote ssa
    thé

    midi pl
    boeuf bourguignon
    quinoa
    choux chinois

    Soir Gp
    Soupe de légumes (courgette, poivron, oignon)
    filet de colin
    fondu de tomate
    1/2 pamplemousse (en entrée ou en dessert je ne sais pas encore)

    Passez une bonne journée

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    1. Coucou Diabolo !

      Pas un petit morceau de fromage pour finir le repas de midi ?
      top ton menu conforme à ton plat préféré :))
      belle journée !:):):)

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    2. Les plats d`hiver debarquent!^^
      Moi aussi j`aime bien Esprits criminels! ;)
      Bises!

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    3. 👍👍👍
      Bonne soirée diabolo
      🙋🏻🙋🏻🙋🏻

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  13. Bonjour tout le monde,

    J'ai peu de temps pour vous rejoindre en ce moment, mais je vous lis tous les soirs !

    Allez, je prends 2 minutes pour me prêter au jeu :

    votre humeur en ce moment : Ça va, mais crevée !
    votre film favori ou série TV favorite : je suis assez bon public mais un qui me vient à l'esprit, c'est "Intouchables"
    Ce qu'il y a sur votre tapis de souris ? rien !
    ce que vous avez en fond d'écran : J'en change souvent mais en ce moment, c'est un paysage d'automne
    Votre magazine ou livre favori : lequel choisir ? Cet été, j'ai relu tous les livres de Laurent Gounette, ils me font un bien fou !
    Votre chanson favorite: En ce moment, c'est "Riche" de Claudio Capéo
    Quelle est la première chose à laquelle vous pensez en vous réveillant : tout ce que j'ai à faire dans la journée !
    Votre couleur favorite: Bleu
    Votre signe astrologique: Poissons
    Votre fleur ou plante favorite: la rose
    Votre style vestimentaire : Classique mais confortable
    Un cadeau pas cher qui vous ferait très plaisir: une journée sans avoir à cuisiner (comme ça, je ne ruine jamais mes fils !)
    Votre gâteau préféré: tous ! ... mais au chocolat
    votre plat préféré : J'aime tout !

    Passons à mes menus :
    matin GP :
    Lait de soja + cacao 100%
    Pain intégral maison grillé

    Pause : 1 café sans sucre

    Midi PL : J'ai eu peu de temps pour préparer, donc, ce qui qui restait dans le frigo :
    Salade de poivrons grillés vinaire balsa et HO
    Reste de haricots vert et ratatouille
    2 wasa fibres et brie
    1 pomme et 1 prune
    1 infusion sans sucre

    Pause : 1 thé vert sans sucre

    Soir GP :
    Artichaut nature
    poêlée de poireaux et saumon fumé, crème soja
    fromage blanc 0% sucre de coco
    melon

    Bonne journée à toutes et tous :)

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    1. Coucou Corinne !
      top ton menu malgré les restes du frigo . . . :))
      Bonne journée et c'est super les réponses au petit jeu de Dévi !
      :):):)

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  14. Coucou les filles,

    Je me prête au jeu :

    1 votre humeur en ce moment : ça peut aller mieux
    2 votre film favori ou série TV favorite : desperate housewives
    3 Ce qu'il y a sur votre tapis de souris ? rien, il est noir
    4 ce que vous avez en fond d'écran : bâtiment moderne, thème Windows
    5 Votre magazine ou livre favori : livres Lisa See
    6 Votre chanson favorite: Celine Dion
    7 Quelle est la première chose à laquelle vous pensez en vous réveillant. : est-ce que j’aurai le temps de me préparer tranquille avant le réveil des enfants ?:))
    8 Votre couleur favorite: rouge, violet
    9 Votre signe astrologique: verseau
    10 Votre fleur ou plante favorite: rose
    11 Votre style vestimentaire : décontracté et parfois élégant au travail
    12 Un cadeau pas cher qui vous ferait très plaisir: fleurs
    13 Votre gâteau préféré: fraisier, fôret noir
    14 votre plat préféré. : difficile à dire, un peu de tout J)

    Matin GP
    Eau citronnée
    Lait d’avoine avec muesli maison
    Pain intégral confiture ssa

    Café déca au lait écremé

    Midi PL
    Reste poulet marocain, reste chou/sauce tomates, 1 saucisse
    Tomate, fromage

    1 Thé avec 1 carré choco 70%

    Soir GP
    Pâtes monti sauce soja thon
    Yaourt soja

    Depuis 3 jours je vous écris la même chose pour le soir, sauf que je suis jamais arrivée à avoir mes pâtes , mais ce soir c’est bon, tous les restes sont finis…je vais finir par avoir mes pâtes ;)

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    1. Coucou Mavieenrose!

      Que d'adeptes de la Forêt noir !!!

      Il faut absolument que tu te léve l'envie des pâtes MM ce soir !!!

      bonne fin de journée !
      :):):)

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    2. Coucou Mavieenrose84!
      Miam le poulet marocain!
      Il te manque 1 voire 2 fruits dans ta journée.
      Belle fin de journée!! (on va se partager la forêt noire... ;) )

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    3. Ben c'est le meilleur gâteau Yvonne :D (en toute objectivité bien sûr...)

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    4. C'est noté pour le fruit, je vais changer le soir le yaourt soja avec une pomme au four à La cannelle .
      Et ouiiiii c'est boooooon La forêt noir ! Vous avez une recette adaptée IG bas ?
      Sinon pour le poulet marocain , c'est une recette tellement bonne Et adoptée par toute la famille que je peux pas ne pas La partager avec vous
      https://theheartinthestomach.com/2012/08/07/escalopes-de-poulet-a-la-marocaineon-dit-merci-tata-so/amp/

      Bisous

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    5. En effet la recette est tentante . . . !

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    6. 👍👍👍
      Bonne soirée mavieenrose
      Devi BB

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  15. Rebonjour,
    Voilà, Je viens de mettre mon pain au levain dans la cocotte pour laisser lever jusqu'à demain matin. C'est mon premier pain au levain. J'espère qu'il sera réussi.
    Je viens aussi de ramener d'un moulin à grains de la région 15 kilos de grains entiers, de blé, orge et seigle, comme ça je vais le moudre à mesure que j'en ai besoin. Je suis ainsi sûre que c'est de la farine bien complète.

    je prends maintenant 5 minutes pour répondre à votre petit questionnaire :

    1 votre humeur en ce moment : plutôt bonne, en plus, il fait beau... La vie est belle !

    2 votre film favori ou série TV favorite : Je suis très peu télé et je vais rarement au ciné, mais je regarde volontiers des émissions sur les animaux

    3 Ce qu'il y a sur votre tapis de souris ? ben... une souris, blanche et rose...

    4 ce que vous avez en fond d'écran : un joli paysage de la région

    5 Votre magazine ou livre favori : actuellement, c'est MM pour les nuls, mais je lis beaucoup, surtout des romans historiques comme les rois maudits, damné ou le talisman du Nergal pour celles qui connaissent ou le seigneur des anneaux...

    6 Votre chanson favorite: Je suis plutôt rock/métal donc Metallica, Gotthard, Black Sabbath, etc, mais il y a aussi certains classics français incontournables que j'aime bien comme certains tubes des années 80

    7 Quelle est la première chose à laquelle vous pensez en vous réveillant. C'est ou : chouette, j'ai congé ou m..., je dois aller bosser... lol...

    8 Votre couleur favorite: le violet

    9 Votre signe astrologique: sagittaire, ascendant sagittaire...

    10 Votre fleur ou plante favorite: j'adore les pivoines, j'en ai plein au jardin

    11 Votre style vestimentaire : plutôt cool, décontracté

    12 Un cadeau pas cher qui vous ferait très plaisir: une rose

    13 Votre gâteau préféré: pour celles qui connaissent, le gâteau de Payerne, mais ce n'est pas PL ni GP. Il faudra que je regarde si je peux l'adapter... en PL peut-être

    14 votre plat préféré. Une chose dont je raffole, c'est le saumon fumé

    Voilà, je vous souhaite à toutes une très belle soirée. A demain

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  16. À moi, maintenant ....

    1 votre humeur en ce moment :....... toujours zen 😎
    2 votre film favori ou série TV favorite :..... cold case et tous les films 🎥 romantiques
    3 Ce qu'il y a sur votre tapis de souris ? ..... pas de souris 🐁
    4 ce que vous avez en fond d'écran : .... un coucher de soleil sur le Mont-Blanc 🌄
    5 Votre magazine ou livre favori :...... tous les livres de Michel Bussy
    6 Votre chanson favorite: .... tout de Louis Amstrong
    7 Quelle est la première chose à laquelle vous pensez en vous réveillant. ... me lever car j’adore la maison endormie et moi debout...
    8 Votre couleur favorite: .... beige et crème
    9 Votre signe astrologique: .... scorpion 🦂
    10 Votre fleur ou plante favorite: ......tournesol 🌻
    11 Votre style vestimentaire : ... sobre et confortable.
    12 Un cadeau pas cher qui vous ferait très plaisir: 1 fleur offerte par mon mari .... et ça ce serait un vrai cadeau.... car exceptionnel.
    13 Votre gâteau préféré:.... baba au rhum .... pour le rhum bien sûr 😂
    14 votre plat préférété : ..... un steak tartare

    Voili, voilou .....

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    1. Coucou Marielle je ne savais pas que tu adoré Mr Louis Amstrong !!!
      par contre je ne te suis pas pour le steak tartare . . . =))
      bisous !:X

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    2. J’ai un scorpion à la maison et son dessert préféré et le baba au rhum 😂😂😂😂😂.
      Bisous Marielle 🦋💚❤️💙💙❤️💚🦋

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    3. Et yvonne .... je sais pourquoi on s’entend bien..... deux scorpions 🦂😂😂

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  17. Merci à vous toutes pour votre participation .
    Vous êtes géniales .
    Bonne soirée.
    devi Bb 🙋🏻🙋🏻🙋🏻🙋🏻

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  18. Pas moyen de trouver un autre taureau !!! (Dans les signes astrologiques)
    Bonne soirée BB

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  19. Pas moyen de trouver un autre taureau !!! (Dans les signes astrologiques)
    Bonne soirée BB

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  20. Bonsoir tout le monde !
    Trop sympa ton quiz, Devi !
    A mon tour...

    1 votre humeur en ce moment : bonne ! (tout du moins si le soleil est là… - sinon, je cherche à positiver... )
    2 votre film favori ou série TV favorite : pas cinéphile… encore moins télé
    Mais j’ai adoré « Demain tout commence » où je vois ma petite fille… métisse elle aussi… dans quelques années… ! Sinon, j’aime beaucoup les documentaires…
    3 Ce qu'il y a sur votre tapis de souris ? pas de tapis
    4 ce que vous avez en fond d'écran : des paysages de vacances, de nos randonnées (et j’alterne) / et je raffole également des photos de Bing !
    5 Votre magazine ou livre favori : cuisine, comme Saveurs – Montagne : Les Alpes, et des livres, un peu de tout…
    6 Votre chanson favorite: plein ! des années 60-70, forcément, et les dizaines suivantes... du classique, du jazz, les musiques d'Europe de l'Est, ...
    7 Quelle est la première chose à laquelle vous pensez en vous réveillant. Vite, mon café !!!
    8 Votre couleur favorite: le bleu, tous les bleus
    9 Votre signe astrologique: gémeaux, ascendant scorpion
    10 Votre fleur ou plante favorite: les iris… et les hortensias
    11 Votre style vestimentaire : décontracté
    12 Un cadeau pas cher qui vous ferait très plaisir : un bouquet de fleurs de mon petit mari (chose rare… donc inestimable)
    13 Votre gâteau préféré : le pithiviers, le croissant napolitain, la figue (là, j’ai un doute sur le nom, ça fait une éternité que j’en ai mangé – celui avec de la pâte d’amande verte, en forme de figue), mais en fait tout ce qui contient de la poudre d’amandes - de près ou de loin !
    14 votre plat préféré. Clairement une moussaka !

    Merci pour ces partages très sympas ! Très bonne soirée ! :):):)

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  21. Bonsoir à tous,

    voici mes menus du jour...un peu tard!

    PETIT DÉJEUNER GP : 1 thé noir, 4 wasa, confiture fructose, 1 carré frais 0%

    MIDI PL : tomates cerise, reste de velouté aux champignons, une petite part de quiche poireaux/lardons (reste) + petite tranche de rôti de porc + haricots verts, une poire cuite au micro-onde avec un carré de chocolat!

    SOIR GP : salade verte + tomate avec filet de vinaigre balsamique, une tranche de jambon dégraissé, 4 wasa, 1 yahourt de soja nature.

    Aujourd'hui, j'ai fini mes restes...ce qui donne un repas de midi un peu patchwork!

    Bonne soirée à vous tous,

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    1. voici ma participation au sondage!!

      votre humeur en ce moment : gaie
      2 votre film favori ou série TV favorite : Les Petits Meurtres d'Agatha Christi
      3 Ce qu'il y a sur votre tapis de souris ? pas de tapis!
      4 ce que vous avez en fond d'écran : photo du miroir aux fées (forêt de Brocéliande)
      5 Votre magazine ou livre favori : Happinez
      6 Votre chanson favorite: Champagne de Jacques Higelin
      7 Quelle est la première chose à laquelle vous pensez en vous réveillant: quelle belle journée aujourd'hui!
      8 Votre couleur favorite: bleu
      9 Votre signe astrologique: gémeau
      10 Votre fleur ou plante favorite: mimosa
      11 Votre style vestimentaire : ça dépend de l'humeur...mais de plus en plus décontracté
      12 Un cadeau pas cher qui vous ferait très plaisir: un bouquet de fleurs
      13 Votre gâteau préféré: tiramisu
      14 votre plat préféré : pot au feu

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    2. Vive les patchworks! On ne va quand meme pas jeter ^^
      Yess Agatha Christie j`adore! Et le tiramisu! Organoleptique!
      Bonne soiree!

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    3. Jolis menus, Laurence !
      Miam le tiramisu ... Belle soirée !

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